针对现代生活节奏加快，大学生学业、科研压力大，部分同学存在睡眠困扰等情况，为唤起师生对睡眠重要性的认识，引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，指导科学睡眠，健康生活，3月19-20日，机械工程学院在千佛山校区和兴隆山校区分别举行“世界睡眠日—中国主题”科普公益活动，吸引了众多教职工与学生参与。活动分为睡眠健康讲座和睡眠诊疗两部分。

3月19日上午，“健康睡眠 人人共享”讲座在千佛山校区创新大厦1103举行。讲座由山东省精神卫生中心睡眠医学中心主任李西荣博士主讲，学院党委副书记滕玉军主持，机械工程学院及千佛山校区部分师生参加。

李西荣主任从不同时期所需的睡眠、睡眠的阶段和如何培养良好的睡眠三个部分全方面讲解了失眠的危害、失眠的原因与应对失眠的对策。具体介绍了睡眠背后的生理时钟和清醒激发系统等人体机制，引导同学们了解睡眠的底层生理逻辑，并呼吁大家要掌握睡眠卫生知识，摒弃不良睡眠习惯，拥抱健康睡眠。李主任针对同学们提出的睡眠健康问题进行了解答，现场互动活跃，同学们兴趣高涨。

讲座最后，滕玉军进行总结讲话，他指出同学们要培养睡眠健康的意识，对自身睡眠情况进行更深入的了解。强调每个人都应该保障充足的睡眠，尤其是科研工作者，更应当注重身体健康，不能忽略了睡眠的重要性，只有保障了充足的睡眠，才能确保有充沛的精力投入到科研工作当中。

3月19日-20日，睡眠诊疗义诊活动分别在千佛山校区和兴隆山校区举行。活动吸引了大量师生参与，许多退休的教职工也来体验义诊。义诊现场，医生们针对大家的睡眠情况进行了评估，给出了详细的诊疗方案，并分发了知识手册，普及关于睡眠的健康知识；为了方便师生们后续可以及时与医生交流，此次活动还建立了线上问诊平台，采取线上实时问诊的方式进行后续跟进诊疗。参与义诊的师生们表示自己的睡眠问题得到了专业解答，引起了他们对于睡眠质量的关注，在今后的生活中会更加注意保证充足的睡眠。

此次活动从身心健康和实际生活的角度出发，引导师生们树立了重视睡眠、保持健康生活的意识，为师生们顺利开展科研活动，向中国制造2025的目标大步迈进保驾护航。参与活动的师生们纷纷表示受益匪浅，在日后的学习和工作生活中会更加注重劳逸结合，保证充足睡眠，用健康的身心投入科研工作。